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2019.08/08 (Thu)

たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019.8.8

前回の更新から
また約1ヶ月たってました。
8月になって
もうすぐお盆休みですね~。



テレビ収録観覧の
「ウラマヨ」に当たって
実はその数日後
今田耕司さん・月亭八光さんがMCの

「特盛!よしもと
今田・八光のおしゃべりジャングル」


という番組の観覧に
またまた当たって行ってきました!



それまでいろんな番組に
手当たり次第応募しても
全く当たらなかったんですけど
当たりだしたら、連続して・・・
こんな時に、宝くじでも買えば
当たってたのかしら?



収録した2番組は既に放送されて
まさか、私テレビに映ってないよねと
思いつつ、一応チェック。
1番組で、ちょこっと映ってる
自分を発見してはしゃいでいました(笑)



最近の私は
市のトレーニングルームへ
時々、体を鍛えに行ってます。
脂肪燃焼に重点を置いて
ひたすら、ランニングマシーンで
汗をいっぱい出して
余分な脂肪が減るように。。。
無心に走っております。。。



なかなか、結果は出ませんが
これが結構ストレス発散になって
通うのが苦痛じゃないのが救い。
ボチボチ、継続して頑張ります♪



7月末は
和歌山方面へ旅行に行きました。
本州最南端の「潮岬」「那智の滝」
「橋杭岩」など和歌山南部の方へ。



潮岬灯台
たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019-8-8 (2)



那智の滝
たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019-8-8 (3)



橋杭岩
たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019-8-8 (4)



お天気が良かったので
空と海がきれいでした。
オーシャンビューの部屋から
空を見上げれば
プラネタリウムのような
きれいな星がたくさん見えて
流れ星も見る事ができました☆



翌朝5時半頃、部屋の外を見たら
めちゃくちゃ朝日がきれいだったので
眠い目をこすりながら
一眼レフで撮った写真がこちら。
お気に入りの1枚なので
よろしければクリックして
大きいサイズでご覧下さい♪
↓ ↓ ↓
たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019-8-8 (1)

寝ぼけながらの撮影。
きれいに収まっていて感動しました(*^^*)
流れ星とこの朝日で
目に見えないパワーを
いっぱい蓄える事ができた気がします。



暑い毎日が続きますね。
食欲は相変わらず旺盛なので
バテずにこのまま乗り切りたいものです。



最後の写真は、先日食べた

「馬肉」

たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019-8-8 (5)

たくさんおいしく食べたいからトレーニング 2019-8-8 (6)

気軽に食べる物ではありませんが
他のお肉より、
低カロリーで栄養価も高く
しかも、おいしい!
大好物を食べてパワーアップ!
たくさん食べたらトレーニングも忘れずに(^_^)v



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タグ : トレーニング 和歌山県 馬肉

22:02  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.07/14 (Sun)

テレビ収録観覧 2019.7.13

ブラックマヨネーズの

「ウラマヨ!」

テレビ収録観覧 2019-7-13 (1)

の収録観覧に当たって
昨日、親友のH美ちゃんと
先月に引き続き再会。
一緒に大阪の天満にある
関西テレビに行ってまいりました(^-^)/



初めてテレビ局の
スタジオに入ってワクワク♪
約2時間の間
今まで味わった事がない
独特の雰囲気に包まれながら
目の前のタレントさんや
スタッフさんの動きに
ずっと集中してました♪



収録が終わった後の女子会は
前回に引き続きまた

お肉

テレビ収録観覧 2019-7-13 (2)

私はサーロインステーキの250グラム。
これがレギュラーサイズのお店。
2人して、食べれるかなぁ~?
なんて、心配するのもつかの間。
気がついたら、ペロリと完食。



お肉の後は、別腹のスイーツ♪
私は

チョコレートパフェ

テレビ収録観覧 2019-7-13 (3)

私もH美ちゃんも
シェイプアップに励んでる身ですが(汗)
こういう時はお互い
そんな事は気にせずに
思いっきり食事を楽しみます(^^)
その分、翌日以降また頑張ればいいし!



さて、そんな事を言いつつ
今朝の体重はどれだけ増えてるか?
ドキドキしましたが・・・
予想に反して、減っていましたw(゚o゚)w
大笑いしたり、好きなものを食べたり
ストレス発散も必要なんですね☆



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タグ : ブラックマヨネーズ ステーキ チョコレートパフェ

21:43  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.07/07 (Sun)

七夕 2019.7.7

約1ヶ月ぶりの更新になりました。

今日は「七夕」ですね。

ギャンブル好きな人も
ワクワクしそうなゾロ目の日(笑)



どんな願い事をしようかな?
そんなピュアな気持ちも
忘れかけてる私ですが(^_^;)
街で見かける
他人の短冊の願い事を見て
時々、気持ちがほっこりします。



THE ALFEEの
春ツアーが終わったので
とりあえずは

「秋ツアーも
元気に参加できますように」


と、お祈りしておきます(*^^*)



6/26発売のニューアルバム

「Battle Starship Alfee」

を毎日聴きながら
秋ツアーを想像中♪



母の糖尿病改善の為に
私もできるだけ寄り添おうと
毎日電話したり
食事を作ってあげたり
ウォーキングに付き合ったり
そんな日々が続く中
自分も体型を引き締めようと
体を鍛え始めています。



もちろんできる範囲でね。
家の中では
腕立て伏せ・腹筋・背筋
エアジョギングやストレッチ。
無理のない程度に毎日。



食事も1日の
カロリーを意識しながら
もし食べ過ぎたら
その分、運動運動って(^_^;)



あと、朝一番に体重を測って
合わせて、体脂肪や筋肉量など
うちの体重計で出るデータは
全て記録して毎日確認。



体重そのものは、ほとんど減らず
むしろ、増えてる時もあります(^_^;)
でも体脂肪が減って
筋肉量や基礎代謝量が増えてるので
運動の効果は出てるものだと信じて
とにかく長く続けるのみ!



運動する事が
だんだんクセになってきて
スポーツクラブにも
行ってみたいなぁと
思ったりもするのですが
とりあえずは
住んでる自治体で利用できる
トレーニングルームを申込みました。



1回2時間 200円なので
行きたい時だけお手軽に利用できます。
ただこれを利用する為に
トレーニング講習会に
参加しなければならず
その講習会が、月2回しかありません。
7月末に、講習会の予約をしたので
実際、トレーニングルームを使えるのは
8月からになりそうです。
しいも一緒に申し込んだので
2人でシェイプアップ頑張ります(笑)



シェイプアップする話を
した後なのですが
昨日7/6(土)に食べたランチ(笑)



七夕 2019-7-7 (1)



大阪市北区内の、ハンバーグ推しのお店。
黒毛和牛とさつま茶美豚を
使用したハンバーグだそうで
リンゴとオニオンの
和風ソースで頂きました。
肉汁があふれて、おいしかった♪
これは150グラムなのですが
おいしくてペロッと食べてしまい
次行く事があれば絶対200グラムに♪



食べる時はしっかり食べて
健康的なシェイプアップを目指します!
お肉も大事なたんぱく源なので(^^)



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タグ : 七夕 ALFEE alfee アルフィー ランチ ハンバーグ シェイプアップ

14:51  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.06/09 (Sun)

親友と肉をがっつく 2019.6.8

昨日は大阪・なんばで
小学校時代からの親友H美ちゃんと
久々の再会。



約2時間ほどでしたが
食べる口も、おしゃべりする口も、フル回転♪



親友と肉をがっつく 2019-6-8 (1)



ファイヤー!!!



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11:56  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.05/31 (Fri)

明日から6月! 2019.5.31

6/1(土)6/2(日)は
大阪フェスティバルホールへGO♪
恒例のTHE ALFEEのライブ
楽しんできます(*^^*)



最近の私。
母に寄り添う生活が続いています。
糖尿病を改善する為
微力ながら、いろいろお手伝い中。
少しずつでも
母の体が、ラクになりますように。



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22:56  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.05/02 (Thu)

怪しいメール 2019.5.2

この手のメールって
ほとんど来た事がなかったのですが
珍しく届きました~。



顧客に 「あなた」 なんておかしいし
文章も何かおかしいですよね。
クリックなんかしませーん。



みなさんもお気をつけて(^_-)-☆

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

2019-05-02 (1)


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22:08  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.05/01 (Wed)

『令和』になりました 2019.5.1

『令和』 の朝
やっと雨も上がりました。
初・おはようございます♪



昨日は、12:15~21:15まで9時間
NHK-FMの

今日は一日“THE ALFEE”三昧

を聴いて過ごしました。
生放送の9時間!
3人のトーク&歌で
贅沢な平成最後の1日でしたよ(^^)



9時間でかかった曲は54曲!
フルコーラスでこれだけ聞ける機会は
なかなかないですよね。



たまたま、お出かけになっている先で
ラジオを聴いて初めてTHE ALFEEを知り
あれ?THE ALFEEっていいなぁ♪
なんて思った方も、たくさんいるでしょうね(^^)
知ってる曲、ありますか?
かかった54曲は次の通りです♪



01.DNA Odyssey / THE ALFEE
02.昼下がりの夢 / THE ALFEE
03.卒業 / THE ALFEE
04.府中捕物控 / THE ALFEE
05.まもなく2番線に... / THE ALFEE
06.TAKE IT EASY / THE ALFEE
07.メリーアン / THE ALFEE
08.恋人達のペイヴメント / THE ALFEE
09.シンデレラは眠れない / THE ALFEE
10.サファイアの瞳 / THE ALFEE
11.FLOWER REVOLUTION / THE ALFEE
12.恋人になりたい / THE ALFEE
13.無情の愛X / THE ALFEE
14.19(nineteen) / THE ALFEE
15.D.D.D!-Happy65th Anniversary for Donald Duck/ THE ALFEE
16.さすらい酒 / THE ALFEE
17.ダウト! / THE ALFEE
18.不良少年 / THE ALFEE
19.On The Border / THE ALFEE
20.Promised Love / THE ALFEE
21.COMPLEX BLUE-愛だけ哀しすぎて- / THE ALFEE
22.Going My Way / THE ALFEE
23.宛先のない手紙 / THE ALFEE
24.夜汽車 / THE ALFEE
25.別れの律動(リズム) / THE ALFEE
26.平和について / THE ALFEE
27.冒険者たち / THE ALFEE
28.英雄の詩 / THE ALFEE
29.悲しみが消える時 / THE ALFEE
30.ROCKDOM-風に吹かれて- / THE ALFEE
31.ふたりだけの夜 / THE ALFEE
32.シュプレヒコールに耳を塞いで / THE ALFEE
33.星空のディスタンス / THE ALFEE
34.Musician 2014 / THE ALFEE
35.SAVED BY THE LOVE SONG / THE ALFEE
36.THE AGES / THE ALFEE
37.Juliet / THE ALFEE
38.風曜日,君をつれて / THE ALFEE
39.タンポポの詩 / THE ALFEE
40.夏しぐれ / THE ALFEE
41.Let It Go / THE ALFEE
42.Teach Your Children (LIVE) / THE ALFEE
43.G.S.I LOVE YOU / THE ALFEE
44.エメラルドの伝説 / The KanLeKeeZ
45.碧空の記憶 / THE ALFEE
46.サマー・ガール / ムッシュかまやつ feat. THE ALFEE
47.今日のつづきが未来になる / THE ALFEE
48.人間だから悲しいんだ / THE ALFEE
49.GLORIOUS / THE ALFEE
50.あなたに贈る愛の歌 / THE ALFEE
51.STARSHIP-光を求めて- / THE ALFEE
52.SWEET HARD DREAMER / THE ALFEE
53.戦場のギタリスト / THE ALFEE
54.SWEAT & TEARS / THE ALFEE




『昭和』 『平成』 『令和』

3元号を知る事になった私。
4元号も夢じゃない?(笑)



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09:59  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.04/25 (Thu)

桜の季節も終わり 2019.4.24

桜の季節も終わり
一気に暖かくなりましたね。
次は私の好きな
チューリップが楽しみ(^^)



「平成」もあとわずか。
そしてゴールデンウィークも目前。
みなさん、どこへ出かけますか?
私はみんなが休みの時は
家でおとなしく過ごすのが好きです。
でも、これだけ連休が続くと
ずっと家に引きこもる訳にも
いかないかな?(^_^;)



さて、最近 「キャッシュレス」が進んでいて
様々な電子マネーが普及してきましたね。
私は以前から、こういうのが好きで
スマホはずっと
「おさいふケータイ」機能が
ついてる機種を使っているのですが
電子マネーの種類が増えすぎて
かなりややこしくなってきました。



昨日、某コンビニで
いつものように、
おさいふケータイを使ったのですが
40代ぐらいの女性店員さんが
ちゃんと理解していない様子で。。。
108円のパンを買うのに
すごい時間がかかって
気がついたら、私の後ろに
何人も人が並ぶはめになってました(^_^;)



コンビニの店員さんは
たくさんの事を覚えないといけないし
本当大変だと思いますが
これからは、キャッシュレスが
当たり前の時代がやってくるので
私も、時代に取り残されないように
日々、勉強・勉強ですね。



あっ。THE ALFEE情報もご報告☆



4/6(土)4/7(日)2日間
ロームシアター京都でのライブに
無事、参加してまいりました(^^)
ちょうど、桜が満開の時期。



4/7(日)は、しいと2人参加でしたが
4/6(土)は、私1人参加。
私1人参加の日の終演後
全く知らない女性から声をかけられて

「たくさん取れたのでよかったらどうぞ」

と、特効テープを1本分けて頂きました。
1階席だったのですが
取れない席にいたもので
すごくうれしかったです(^^)



THE ALFEEは、メンバーも素敵ですが
ファンも優しい方が多くて最高ですよ!



次のライブ参加は、6月の大阪2日間です。
ホールツアー参加のみの私ですが
あと2回を、楽しみに待ってます。



6/26には

「Battle Starship Alfee」

という、3年6ヶ月ぶりのアルバムも
発売予定のTHE ALFEE♪
どんな曲が入ってるのか
今から、ワクワクしてます♪


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10:40  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.03/23 (Sat)

「泉の広場」がかわいらしく? 2019.3.22

こんにちは。ぴいです。



「泉の広場」


大阪では有名な待ち合わせスポット。
長らく親しまれていたこの場所も
2019年度中には撤去されるとの事。
時代の流れですね~。


昨日久々この場所を通って見たら
めちゃくちゃ
かわいらしくなってました(^o^)



「泉の広場」がかわいらしく? 2019-3-22 (1)



ランチは「泉の広場」近くのお店で。
明太子食べ放題でテンションアップ♪
写真には写ってませんが(笑)



「泉の広場」がかわいらしく? 2019-3-22 (2)



THE ALFEEのツアー
「春の乱」のチケット。
大阪フェスティバルホールの分が
無事届きました。
2Days どちらも何とか確保。



この春は
京都2Daysと大阪2Days
合計4公演、見に行ける事になりました!



しいの体調が
ここのところ、スッキリしなくて
それだけが心配な私です。



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16:04  |  雑記  |  EDIT  |  Top↑
2019.02/11 (Mon)

2月になって 2019.2.11

こんばんは。ぴいです。



2月になって初めてログインしました。
3日ほどお休みするつもりが
気がつくと、11日になってまして・・・



私的にいろいろあり
ブログにまで神経が回らない
気持ちに余裕のない状態だったので
その気持ちに逆らわず
お休みしていました。



中にはこんな私を心配して
メッセージを下さるブロガーさんもいて
感謝の気持ちでいっぱいです。



だいぶ気持ちは
落ち着きを取り戻しつつありますが
しばらくマイペースに
不定期更新になると思います。



たまに思い出すよう事があれば
遊びにきて下さいね。



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