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2018.04/04 (Wed)

ダイエット・・・始めなきゃ?(*_*) 2018.4.4

おはようございます。ぴいです。



最近、体重増加が気になります(*_*)
以前ほど食べなくなったのに
それでも気がついたら少しずつ増加・・・



今朝も朝一、トイレを済ませてから
できるだけ薄着して
最大限の努力の後、体重計に乗っても。



ぜ~んぜん減ってない(>_<)



(むしろ増えてる・汗)



近年、肉体労働では
なくなったせいもあるけれど
加齢による新陳代謝の低下も
大いにあると思います(>_<)



そもそも、仕事を辞めてるので
運動不足が一番の原因でしょう(>_<)



人生生きてきた中で
今がMAXの体重になってる私(>_<)



これまでが「やせ気味」だったので
BMI値は 「標準」 内ですし
ここで何とか踏ん張らないと!と・・・



「ダイエット」 なんか
考えた事は全くなかったのですが。
さてさて? どうしようかな?(^_^;)



しいは私の体型を見ても
それでいいって言います。
むしろ、痩せすぎはいけないと。



でも、しいは美食+お酒好き。
しいと逢うとおいしいものを
食べて飲んでとお互いなるので(^_^;)



逢う時に飲み食いしてもいいけど
2人で何か共通のスポーツでも
始めた方がいいかな?
って、最近話しをしています。



梅沢富美男さんの
「ライザップ」 のCMを見て



しいに



あんな風になってみて~♪



とリクエストしている私も
人の事、言ってる場合じゃない。。。(^_^;)




まずは歩かないと・・・。



そのうちダイエット記事が
増えてたりしてね?



(その時は皆さんよろしくです・汗)




ではではまたヾ(●´ω `●)ノ★ぴい★



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タグ : ダイエット 体重 BMI 新陳代謝

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